Следует ли отказаться от кофе?

1 2020-01-14 01:49:13

Ответов: 3

Я не знаю, к сожалению, никаких научных доводов в пользу отказа от кофе. Где-то видела, что кофе улучшает память, в другой статье он ее ухудшает. Так что сначала я отказалась от чтения.

У самой многолетний опыт потребления кофе, но сейчас я его не пью, заменив цикорием.

Раньше я пила чуть ли не литр в день. Много работала, училась, спала мало. Когда что-то выходило из-под контроля, мне становилось безумно плохо, я постоянно накручивала себе печальные исходы, могла ночь не спать в раздумьях, закрыла я дверь на работе на ключ или нет. Во время сильных волнений не могла сделать глубокий вдох и чувствовала удушение. Короче, нервы.

И окончательно я рассталась с напитком во время сильной аллергической реакции, которая не спадала больше месяца.

Теперь в завязке. И больше никогда с вышеописанным не сталкивалась. Привыкла просыпаться без кофе. Так что если есть причины, то отказывайтесь, конечно. А здоровому человеку редкая чашечка кофе только на пользу пойдет (антиоксиданты, бодрость и пр.радости).

Если с утра то не стоит отказываться бодричка добавляет. А к вечеру лучше не стоит сон должен быть крепким. Но так он в основном действует на людей в возрасте. Молодежь и с утра и с вечера и сон крепок хоть бы хны.

Если мы говорим именно о кофе, а не о его сублимате - то не вижу смысла отказываться( исключение - медицинские показания). Помните главное - все должно быть в меру.